Epuizarea a capatat, in zilele noastre, amploarea unei epidemii. Starea de oboseala este o problema la ordinea zilei, cu care se confrunta tot mai multi oameni, nestiind cum s-o trateze. Exact aceasta este ideea pe care o dezvolta doctorul Frank Lipman in cartea sa. El reda, pe etape, un program de revitalizare de 42 de zile, care se concentreaza atat asupra felului in care ne hranim, cat si asupra exercitiilor fizice (mai exact, a pozitiilor yoga) pe care ar trebui sa le punem in practica. Autorul adauga, la sfarsitul cartii, si un intreg retetar de preparate eficiente in procesul de revitalizare.
in plus, sunt mentionate in detaliu si alimentele care au efecte benefice. Programul alimentar este construit in asa fel incat functioneaza si ca o dieta – care este cu atat mai eficienta in masura in care reusim sa ne regasim ritmul natural al organismului, un principiu de baza in cartea lui Frank Lipman. Trebuie sa traiesti, sa te odihnesti, sa mananci dupa ritmurile tale organice. Cu siguranta ca, regasindu-ne echilibrul, vom reusi sa ducem o viata linistita, fara stres, griji si oboseala – prin urmare, vom reusi sa ne organizam si sa nu ne mai lasam coplesiti de modul alert in care se deruleaza totul in ziua de azi.
-
Autor:
Frank Lipman
-
Editura: House of Guides
-
Colectie:
Starea de bine
-
Anul aparitiei:
2009
-
Numar pagini:
248
Comanda:
- On-line: accesand butonul "Adauga in cos" (este necesara logarea in contul dumneavoastra de pe librarie online)
- Telefonic: la numarul de telefon 0765.486.798
Termen de livrare:
-
2-3 de zile lucratoare - pentru Bucuresti (livrare direct la adresa dorita de dumneavoastra)
-
5-7 zile lucratoare - pentru restul tarii (livrare prin posta, cu plata ramburs)
